Naše telo maščobo potrebuje. Vrste maščob pa so tiste, ki naredijo razliko – nasičene, nenasičene, esencialne maščobne kisline, trans maščobe.
Kako vemo katera maščoba nam daje energijo, katera negativno vpliva na telo, na raven holesterola in povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja?
Katere nasičene maščobe so zdrave? Je pomembna količina ali izbira maščobe? Preverite svoje znanje o maščobah in rešite kviz.
Kviz ima 30 vprašanj, za odgovore pa potrebujete približno 5 minut.